Beberapa Cara Terbaik Sebagai Wanita Menajaga Kesehatan

Beberapa Cara Terbaik Sebagai Wanita Menajaga Kesehatan – Merawat media reproduksi yaitu keharusan bagi setiap perempuan Vagina yang sehat dengan cara alami bersifat asam & mengandung tidak sedikit bakteri menguntungkan utk menangkis infeksi dan mempertahankan tingkat pH (tingkat keasaman) normal. Vagina yg sehat pun dapat mengeluarkan sejumlah cairan buat menjaganya terus bersih, sama seperti air liur yg diproduksi utk membantu membersihkan mulut anda gangguan apapun pada keadaan daerah V yg normal tersebut bisa menyebabkan iritasi dan infeksi kepada vagina. Oleh karena itu, berikut merupakan kiat utk menjaga kesehatan vagina Anda.

Beberapa Cara Terbaik Sebagai Wanita Menajaga Kesehatan

Beberapa Cara Terbaik Sebagai Wanita Menajaga Kesehatan

1. Mencuci vagina dgn benar
Hindari pemakaian sabun wangi, gel, dan antiseptik dikarenakan ini bakal dapat mempengaruhi keseimbangan yg sehat dari bakteri dan tingkat pH di dalam vagina yang dapat menyebabkan iritasi.

gunakan sabun yg polos & tanpa pewangi untuk mencuci daerah V bersama lembut setiap hari Vagina dapat membersihkan dirinya sendiri bersama memakai cairan vagina alami.

Professor Ronnie Lamont, seseorang juru bicara dari Royal College of Obstetricians and Gynaecologists, mengemukakan bahwa setiap perempuan tidak serupa Beberapa bisa saja tidak memperoleh masalah seandainya mencuci vagina dengan sabun yg wangi. tapi bila seorang wanita memiliki iritasi atau gejala vulva, salah satu aspek perdana yg bisa kamu jalankan yakni menggunakan sabun non-alergi atau sabun biasa untuk menyaksikan apakah perihal tersebut sanggup membantu.

2. memanfaatkan kondom
kamu pasti telah familiar dgn alat kontrasepsi yg berfungsi yang merupakan pelindung PMS (Penyakit Menular Seksual) dan kehamilan ini. tapi ternyata terkecuali itu, kondom juga berfungsi yang merupakan penjaga tingkat pH vagina, yang berarti bahwa bakteri baik seperti lactobacilli sanggup berkukuh hidup di sana. Bakteri tersebut amat sangat penting dikarenakan mereka yaitu bakteri yg sanggup menopang mencegah infeksi ragi, ISK (Infeksi Saluran Kemih), & vaginosis bakteri.

3. Mengenakan celana dalam berbahan katun
Pilihlah celana dalam bersama bahan katun untuk melindungi daerah V. kemungkinan anda menyadari bahwa sebahagian agung celana dalam di lengkapi bersama strip tidak tebal kain katun kepada bagian selangkangan. Menurut Mary Jane Minkin, M.D., seorang profesor klinis kebidanan, ginekologi, dan ilmu reproduksi di Yale University, bahan katun yaitu bahan yg ideal untuk pakaian dalam perempuan sebab katun sanggup menyerap kelembapan & memungkinkan kulit untuk bernapas.

4. Memeriksakan diri ke ginekolog buat perawatan preventif
Memeriksakan diri dengan cara rutin tiap-tiap tahunnya amat mutlak buat menjaga kesehatan vagina kamu tiap-tiap wanita mesti mempunyai tes ginekologi mula-mula kali terhadap usia 21 tahun atau dalam kala tiga thn menjadi aktif dengan cara seksual. Ginekolog dan tidak sedikit dokter keluarga dilatih buat mendiagnosis penyakit dan rintangan yang dapat membahayakan vagina atau system reproduksi anda secara keseluruhan Ginekolog juga laksanakan Pap smear sensor leher rahim) yang bisa mendeteksi adanya kanker.

5. Melumasi vagina
Vagina yang kering terkadang disebabkan oleh konsumsi obat-obatan tertentu, seperti antihistamin, antidepresan, atau pil KB. faktor ini pun bisa muncul sesudah kehamilan atau sesaat sebelum menopause. kala elemen ini berlangsung komunikasikan bersama pasangan anda sehingga beliau tak terus maju sebelum anda memang lah dilumasi, dikarenakan apabila tidak dilumasi, aspek itu akan terasa menyakitkan & mampu menyebabkan lecet, menurut Minkin.

Hindari petroleum jelly & produk-produk berbasis minyak lainnya lantaran mereka sanggup menyebabkan lateks kondom rusak dan pula mampu menyebabkan infeksi.

6. Berhati-hati dikala bersepeda
aspek yg tak terduga yang dapat mengganggu kesehatan vagina anda adalah bersepeda. jikalau kamu tidak jarang mengendarai sepeda, kamu sanggup berada kepada risiko mati rasa genital, rasa sakit, dan kesemutan ketika bersepeda.

7. Menjaga kebersihan vagina dengan baik
sesudah buang air akbar bersihkan ruangan dari depan ke belakang, bukan dari belakang ke depan, utk menghindari kontaminasi bakteri vagina dan menurunkan risiko infeksi kandung kemih. merubah pembalut atau tampon secara teratur selama menstruasi. jikalau anda tak sedang haid, jangan pakai pembalut atau panty liner untuk menyerap keputihan normal, karena ini malah bakal membuat vagina lembap dan memudahkan infeksi jamur.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *